Testen Sie Ihr Wohlbefinden
Die folgenden Tests helfen Ihnen, Ihren psychischen Zustand zu beurteilen und zu entscheiden, ob Sie jetzt eine Therapie benötigen. Sie sind klinisch anerkannt, anonym und kostenlos. Sie können jeden dieser Tests ohne Anmeldung in weniger als 5 Minuten machen.
Depression

Patient Health Questionnaire 9 (PHQ-9) ist ein klinisch entwickeltes Screening-Instrument, das psychischen Gesundheitsexpert:innen bei der Diagnose von Depressionen hilft.

Entwickelt von: Dr. R.L. Spitzer, J.B.W. Williams und K. Kroenke im Jahr 1999 mit einer Förderung von Pfizer Inc.

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9 Fragen
3 Min
Angstzustände

Generalized Anxiety Disorder 7 (GAD-7) ist ein Instrument zur Messung des Schweregrades der generalisierten Angststörung sowie anderer Angststörungen wie Panik, soziale Angst und posttraumatischer Stress.

Entwickelt von: Dr. Robert L. Spitzer, Janet B.W. Williams, Kurt Kroenke und Kollegen im Jahr 2006 mit einer Förderung von Pfizer Inc.

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7 Fragen
2 Min
Beziehungs-zufriedenheit

Die Zufriedenheit in Paarbeziehungen-Skala (ZIP) ist ein Instrument zur Messung des allgemeinen Zufriedenheitsgrades in intimen Beziehungen jeglicher Art, wie z. B. Ehe, Partnerschaft oder Zusammenleben.

Entwickelt von: Susan S. Hendrick im Jahr 1988

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7 Fragen
2 Min
Burnout

Das Oldenburg Burnout Inventory (OLDI) ist ein Instrument zur Bewertung des Schweregrads von Burnout auf der Grundlage von Aussagen über Erschöpfung und Disengagement.

Entwickelt von: Demerouti & Nachreiner im Jahr 1998

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16 Fragen
5 Min

Bitte beachten Sie, dass die Ergebnisse eines dieser Tests nicht als Diagnose angesehen werden können. Sie können Ihnen nur dabei helfen, zu entscheiden, ob Sie eine:n Psychologen:in für weitere Untersuchungen aufsuchen müssen.

Seelenarzt-online ist in akuten psychischen Krisen- oder Notsituationen nicht geeignet. Bitte kontaktieren Sie umgehend Ihren Arzt oder wenden Sie sich an die Krisen-Notrufnummer (+49 800 – 1110111 oder +49 800 – 1110222).